新奥尔良烤鸡腿土豆(+芝士焗饭)
简单
4人份
一款非常简单又好吃的美食~
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食材清单
其他
- 17g新奥尔良烤翅腌料
- 17g水
- 2个土豆(中等)
- 2个鸡腿
- 几瓣大蒜头
- 适量孜然粉
- 适量橄榄油
- 适量白芝麻
- 适量米饭
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黑胡椒粉
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净剖开(也可去骨)
2
腌料和水1:1腌制鸡腿12小时以上(冷藏)
3
土豆去皮洗净沥干
4
切成小块铺满在烤盘或者烤碗里
5
淋上少许橄榄油搅拌均匀
6
取出腌制好的鸡腿去骨切小块
7
将鸡块全铺在土豆上摆上几瓣大蒜头
8
根据个人喜好可以撒上黑胡椒粉、孜然粉、白芝麻等
9
预热烤箱220度20分钟取出即可食用啦~
10
芝士焗饭:
11
烤盘底部铺一层米饭,把烤好的鸡腿土豆依次摆放上去,顶部铺满芝士
12
预热烤箱200度15分钟,表面金黄即可。
13
鲜嫩多汁的鸡腿肉配上香甜软糯的土豆加上抽丝到手软的芝士搭配米饭简直绝配啊~
