羊蝎子

简单 4人份

我以前没做过羊蝎子,只是印象中晓得它就是加很多香料焖出来的。 做之前还是上网搜了一搜做法,第一个跳出来的就是文怡的羊蝎子做法,名人的做法,当然得学起来! 文怡在她的文章中写道,做羊蝎子必不可少的一味调料是“良姜”。 我看了看她拍的材料图片,良姜貌似就是晒干的galangal,我在新西兰倒是没怎么见到晒干的galangal卖, 不过新鲜的倒是能见到,因为它是做泰式咖喱经常会用到的香料,家里正好也有,所以我就用了新鲜的来代替。 果然,很好吃哦!如果大家在国内的话估计买晒干的那种更方便些。 另外,文怡说做羊蝎子不适合放八角,否则味道会不搭,所以我也没放 好险!要不是她唠叨这么一句,我肯定就顺手把八角扔进去了。。。做大肉放八角,完全是习惯成自然了。 总之就是,做过这第一次羊蝎子之后,我总算是明白为什么那么多朋友喜欢这道菜了,因为它真的很美味。 尤其是若是在冬天来吃,更是给力啊! 吃完羊蝎子,再放电磁炉上烫个豆腐,烫个青菜,烫个菌类木耳粉丝土豆啥的,不要太安逸哈!

羊蝎子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • (我买不到晒干的那种,所以就改用的新鲜的galangal)良姜
  • 大蒜
  • 孜然
  • 小茴香
  • 干花椒粒
  • 干辣椒
  • 料酒
  • 桂皮
  • 生抽
  • 白胡椒粒
  • 羊蝎子(羊脊骨)
  • 老抽
  • 香叶
蔬菜类
  • 香菜
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

425.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

12.0 克

743.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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