美味易做蛋包饭
简单
4人份
确认过眼神，我遇见对的人，凌晨一点和老公会心一笑，是的我俩都饿了…家里有剩米饭，实在没有什么胡萝卜玉米粒豌豆粒，不过没有这些味道依然也超赞👍
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 碗米饭
- 鱼板
- 鱼肠
- 黑胡椒
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家里没有洋葱，用小葱段代替，鱼板，鱼肠小块，整虾去头、壳和虾线，切小块。
2
不粘锅，少许油下葱花爆香，放切好的两种食材翻炒，后再入虾仁。
3
虾仁变色后可添隔夜饭，继续翻炒
4
翻炒均匀后可放盐与适量番茄酱。提高颜值和口感。
5
新不粘锅，少油，中火。两个鸡蛋打散加少许水。倒入锅中，可以轻摇手柄让蛋液均匀。
6
摊好蛋饼，一半放刚刚炒好的米饭。
7
对折蛋饼包住炒饭，用番茄酱做点缀，（也可以画图案）我撒了一点黑胡椒碎
8
顾名思义，蛋包饭。
9
非常简单易学，美味可口的蛋包饭～
