黄金咖喱菠萝饭
简单
4人份
颜色靓的没话说，简约而不简单的咖喱饭
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食材清单
其他
- 30克咖喱碎
- 40克胡萝卜丁
- 40克黄瓜丁
- 50克洋葱丁
- 60克玉米粒
- 70克菠萝丁
- 一只鸡蛋
- 一大碗隔夜白米饭
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料如图所示
2
先将鸡蛋炒好，盛出备用
3
然后将锅内放入少于植物油，将洋葱丁、胡萝卜丁、玉米粒和黄瓜丁一起入锅翻炒至八分熟，再将鸡蛋和菠萝丁一起放入锅内翻炒均匀
4
最后放入米饭和咖喱碎，炒至咖喱融化，颜色均匀即可出锅。