💯早餐志®️快手热压三明治❤️芝士火腿蛋
简单
4人份
热压三明治怎么吃都不会腻 今日来一款简单的 最简单但也超好吃
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司片
肉类
- 2片午餐肉
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【芝士火腿蛋三明治】
2
食材：
3
吐司2片、鸡蛋1个、午餐肉2片、芝士片1-2片
4
午餐肉切片放上
5
放上芝士片
6
3⃣️放上煎蛋
7
吐司➕午餐肉➕芝士片➕煎蛋🍳➕吐司，
8
热压三分钟。
9
不怕热量高可以放两片芝士
10
有爆浆效果嗷
