金枪鱼青瓜寿司
简单
4人份
准备了肉松忘了放。
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食材清单
其他
- 10ml味淋
- 1根腌萝卜
- 1根黄瓜
- 1碗米饭
- 20ml寿司酱油
- 20ml寿司醋
- 2勺飞鱼籽
- 2片海苔
- 3片金枪鱼
- 适量芥末
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭放凉，放入寿司醋拌匀。黄瓜切条。寿司酱油，味淋，芥末调匀。把金枪鱼切条后放入调料滚一下，然后把多余的调料全部倒进米饭里拌匀。
2
最好在寿司帘上铺个保鲜膜，切起来好切。不过忘了，继续吧。
3
都铺上，卷起来。一边卷一边押紧。
4
切切切。刀注意边切边清洁，不然会粘。把两头不规则的部分吃掉。其余摆盘。
