速剥猕猴桃
简单
4人份
一分钟速剥猕猴桃
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食材清单
其他
- 1只猕猴桃
- 1把不锈钢汤匙
- 1把水果刀
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用水果刀在猕猴桃一头切一刀。
2
可在另一头也切一刀。（怕果汁流失的可省略此步）
3
用不锈钢汤匙贴着果皮用力转动。
4
一颗完整的猕猴桃就出来了！
