栗子炒鸡肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 4瓣蒜头
- 80克板栗
- 勺生抽
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淀粉生抽料酒鸡肉腌制半小时
2
姜蒜爆炒
3
加入腌制好的鸡肉翻炒只略黄
4
加入葱翻炒
5
再将板栗加入大火翻炒
6
加半碗水，加葱尾，大火煮开转小火闷20分钟
7
闷至这个程度即可出盘
8
ok，装盘。
