6个月以上宝宝辅食自制南瓜胡萝卜小米燕麦糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克南瓜
- 25克小米
- 5克燕麦片
- 5克胡萝卜
- 适量清水
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米燕麦洗净，南瓜胡萝卜去皮切块，加入适量水，刚好盖过南瓜的量。入锅蒸30分钟，大概比干饭稀，比粥稠的状态，这个状态刚好可以成糊。把材料一起放入料理机打成糊状。
2
稠一点可以加入少许温水调成宝宝可以接受的状态即可。
