家常版工作便当🍱
简单
4人份
工作时间的午饭便当，可以参考 首先你要有一个饭盒，最好双层哦～ 其次有一个便当包 然后就可以每天带便当了 本人8:30上班 从家到公司需要一刻钟的时间 早上做便当+洗漱收拾自己也需要一刻钟的时间 所以我的闹钟是6:00的
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食材清单
其他
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- 2包腌制鹌鹑蛋
- 一包竹笋
- 一小盆茼蒿
- 半包乌江榨菜
- 少许樱桃🍒
- 少许油
- 少许蒜
- 少许蚝油
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许冰糖
- 少许盐
- 少许酱油
谷物
- 少许米饭🍚
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
