酸酸辣辣+奶香浓郁,热乎乎的韩式部队锅一直是我的心头好,之前尝试按各种菜谱做,总感觉不够味。今天综合各家之长重新做了一次,完毕,喝汤,第一口就眯起了眼睛~但是是热量炸弹,吃前请深思。
302.0 卡
24.0 克
10.0 克
72.0 克
1.0 克
6.0 克
516.0 毫克
E,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
封面图是最后成品,中间图懒得拍,木有图~. 先总结一下: 1.我放的食材太多了,要按照吃的人数来决定. 2.食材选自己喜欢的就好,我放了西兰花,娃娃菜,番茄,西葫芦,白萝卜,胡萝卜,金针菇,老豆腐,小土豆,小红薯,肥牛,小香肠,午餐肉,虾仁,鱼豆腐,蟹肉棒,芝士年糕。我甚至放了三个芝麻汤圆进去!(我是猪没跑了……不过我每样放的都不多,就是种类多) 3.食材列表中的份,就是参考大家平时吃麻辣烫,冒菜那种一份一份点的东西,主要看自己能吃多少就放多少,喜欢啥就放啥。
1.各种食材切切好。 2.锅里放点点油,烧热,放入蒜片,炒到微微金黄,有香气 3.加1,2碗热水,放入一块浓汤宝,开大火,至浓汤宝完全融化 4.转小火,放入年糕,再开大火,至水开。 5.转小火,在锅中放入切好的大葱和洋葱片,大葱留一些葱叶不放,最后加。
6.继续往锅里依次放入各种食材,留下绿叶蔬菜,葱花,面饼,鸡蛋,小虾仁,芝士不放。放好食材后,我放了大半袋的泡菜在中间 7.一大勺韩今韩式拌饭酱放上,把辛拉面调料包洒进去,加热水,水没过食材2/3. 8.开大火煮开,开中小火,盖上盖子,慢慢煮,我煮了10分钟. 9.开盖,放入绿叶蔬菜,虾仁,汤圆(可以不放,个人爱好),面饼,鸡蛋,葱叶。两片芝士丢上去。完美,继续盖上盖子,中小火煮3~4分钟。 1
差不多就可以开吃了。完美!
开吃!先喝一口汤哦。