宝宝山药小米粥
简单
4人份
天气转凉，要适当吃素食小米粥，尤其比较助于消化的食物。这次单一做山药小米粥，适合六个月以上宝宝都可以。
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食材清单
其他
- 一段山药
- 适量小米
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗干净浸泡15分钟以上
2
山药削皮洗干净
3
切片过水
4
放入小米里一起炖1-1个半小时即可
5
有隔水炖非常方便，期间爱干嘛就干嘛，适合带孩子的妈妈。
6
一个半小时后山药小米粥出炉，非常有营养，小米也是养胃哦。
7
适合六个月以上宝宝
