银耳莲子羹
简单
4人份
秋冬气候干燥，一款素有“平民燕窝”的银耳与莲子结合的汤羹，充分起到了滋阴降燥，养心润肺的作用，你值得拥有！
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 6颗红枣
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
