软软的香煎芝士牛奶吐司片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片芝士
- 适量玉米油或黄油
- 适量自制海苔粉
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶、鸡蛋混合均匀，加入自制的黑芝麻海苔粉搅拌均匀
2
吐司去边角，浸泡在奶液中 正反面都要泡，吸收奶液2分钟左右
3
两片吐司泡好后放入芝士片
4
插上牙签好固定一些，平底不粘锅倒玉米油或者黄油。黄油更香一点儿，正反面煎到两面金黄。如果有剩的奶液也可以倒入吐司片上一起煎。
5
大功告成啦，软软的入口即化的感觉。好吃！
6
完美呀
7
早餐🥣自制虾松配米粥➕牛奶芝士吐司片➕煎蛋➕自制虾松🦐➕草莓🍓。
