哈利汤（超级简单，很鲜很嫩哦）
简单
4人份
喜欢哈利汤的鲜味，肉嫩。生在沿海地区特别喜欢喝这汤，最近才开始下厨房，麻麻经常做，我也爱吃，喜欢大家喜欢
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食材清单
其他
- 250g哈利
- 500g水
- 一粒蒜
- 适量老酒
蔬菜类
- 一根葱
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将哈利洗干净，锅里加水，姜，蒜，老酒
2
等水烧开放入哈利，等哈利可打开，马上用筷子将一个个捞起，像捡贝壳一样😄，一个开了捞一个
3
捞完像这样的一粒肉都在壳里的，很嫩，而且漂亮
4
捞好了之后，放上葱，浇上烧好的汤，一碗又鲜又嫩的哈利汤完成了
