祛湿健脾茶
简单
4人份
祛湿健脾茶，科学搭配，（茯苓、土茯苓、白术、茨实、熟薏米、蜜枣） 【人体最应该排的毒是“湿气”】：头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，大便粘稠……这些都是体内湿气重的表现[微笑]如果您有以上症状，每周至少两次祛湿茶。
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食材清单
其他
- 克芡实
- 土茯苓
- 白术
- 茯苓
- 蜜枣
谷物
- 克薏米
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米性寒，需要炒一下。胃寒的人，最好吃炒过的薏米。
2
材料配好后，需要洗干净，浸泡一下。
3
选择养生茶模式，煮20分钟。
4
简单好饮的养生茶，多饮几杯也不怕。
