银耳绿豆羹
简单
4人份
不想吃饭来杯这个就饱了。
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食材清单
其他
- 20克百合
- 30克绿豆
- 600克水
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材洗净泡发好，入豆浆机或者破壁机
2
豆浆机选米糊键开始煮
3
成品像藕粉一样
