夏日必备街边炒酸奶家庭版—什锦水果酸奶薄脆

简单 4人份

这是一款家庭版的水果炒酸奶,直接铺上一层薄薄的酸奶加蜂蜜,再切点水果放上去就欧了,简直easy到了极点! 关于要什么样的酸奶做起来好吃,其实个人觉得都行,只要不要用老酸奶就可以了,主要是因为流动性太差。自制酸奶、超市的各类原味酸奶都是OK的。至于带有果肉的建议还是别买了,到时候咱们放上新鲜切好的水果不是更美味么o(^▽^)o 水果的话大家就随意放了,自己吃就多放点呗,还有来点各类坚果也不错噢!对了,其实不放蜂蜜也行,但是放了更好吃噢,至于放多少,就看个人的口味了,建议先放少许,不够再加。 有朋友问吃起来会不会很硬啊,其实个人吃起来觉得一点也不硬,随着天气越来越热,做的酸奶地又比较薄,所以一拿出来是得赶紧吃,过几分钟再吃话就变成常温酸奶拌水果了。

夏日必备街边炒酸奶家庭版—什锦水果酸奶薄脆
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食材清单

其他
  • 适量各种自己喜欢的坚果
  • 适量各种自己喜欢的水果
  • 适量浓稠酸奶
  • 适量蜂蜜

营养成分

热量

628.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

459.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备各种自己喜欢的水果

2

把水果都切丁

3

这里准备的是巴旦木

4

以及开心果

5

这是质地比较浓稠的酸奶

6

再来点蜂蜜,好吃噢。

7

搅拌搅拌

8

油纸还是挺必备的,锡箔纸不可以噢,保鲜膜也不要哈,实在不行就用勺子挖着吃。

9

想吃薄一点就倒少一点

10

水果和坚果随意铺上去

11

再来个单独是草莓的

12

请注意看温馨提示喔!

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