扁豆焖面

简单 4人份

扁扁豆焖面,豇豆焖面都是夏日我们家餐桌上经常出现的“饭菜一体”食物~!夏日的扁豆,格外碧绿,口感软烂!而且豇豆里面丰富的蛋白质和B族维生素,B族维生素可以帮助身体调节情绪,让酷暑烦躁跑光光~配上一瓣蒜蓉和一勺米醋提味,开胃! 工作了一天的疲倦身体真的都会因为这盘扁豆焖面消失了~ 顺手来一碟凉拌菜,一杯绿豆汤。来自妈妈的味道就是这样丰富,营养又简单! 哪怕走的再远,最怀念的场景依旧是自己坐在客厅,妈妈在厨房为了刚回家的自己忙碌着。阳光从厨房的窗户照进来,看着妈妈忙碌的背影。多么希望时间就此停止,也许,这就是幸福。

扁豆焖面
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食材清单

其他
  • 10g生抽
  • 200g切面
  • 3g砂糖
  • 500g扁豆
  • 适量水
  • 适量蒜
  • 适量食用油
肉类
  • 100g五花肉
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

312.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

38.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

141.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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