宝宝辅食午餐肉
简单
4人份
宝宝喜欢吃肉肉，喜欢鳕鱼肠，外面买的始终有点不放心，尝试先做一次午餐肉。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25克淀粉
- 2个鸡蛋
- 30克面粉
- 一棵小葱
- 少许清水
- 适量，可不加姜
肉类
- 400克猪肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备适量的肉，我选的五花肉， 切块，鸡蛋2个，淀粉，面粉，小葱，姜。
2
肉和葱、姜放入料理机打成肉糜，个人觉得越细越好。
3
肉倒入碗中，淀粉加水调匀，加面粉调成面糊，可一起加入盐，宝宝吃少点就行，调匀后倒入肉糜中拌匀。
4
加入过滤好的蛋清，拌匀。
5
可加少量的植物油，我加的是亚麻籽油，很香。
6
饭盒中用铝箔纸铺平，倒入拌好的肉糜，可用勺子按压平整。
7
锅中水烧开，放入饭盒，大火蒸20分钟左右。
8
将剩下的蛋黄刷到表面，涂抹均匀，继续蒸5-10分钟，就可以出锅啦。
9
出锅是这样子的
10
装盘
