自制酸奶（小炖锅版本）
简单
4人份
小朋友天天晚上做酸奶 第二天白天吃 积极的很
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食材清单
其他
- 1包菌粉
- 500克牛奶
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
内胆用开水烫一下消毒
3
无水无油状态下加入500毫升牛奶，一包菌粉。
4
这是倒牛奶的图
5
搅拌均匀
6
放在炖锅里，按酸奶键。
7
建议夏天酸奶发酵时间为6-8小时，冬季10-12小时，时间越久越成型，越酸。
8
这是6.5小时的状态，粘稠可流动。
9
加入益生菌拌着吃，味道不错！
