燕麦粥（搬菜谱留存）
简单
4人份
看到这个菜谱，很喜欢，暂时还没做，留在这里方便用
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食材清单
其他
- 克牛奶
谷物
- 克燕麦
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
开始
3
继续
4
继续
5
继续
6
继续
7
继续
8
继续
9
继续
10
继续
11
完成
12
第二碗
13
开始
14
可以加坚果
15
嫌稠再加点液体
16
继续
17
继续
18
完成
