低卡蛋糕盒子🍰紫薯芋泥麻薯
简单
4人份
想吃蛋糕盒子又怕热量太高，那就试试这个超级低卡低脂的吧，简单好做，口感也非常不错，减脂期也可以吃的蛋糕盒子🍰
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 100克酸奶
- 10克黄油
- 12克玉米淀粉
- 1个紫薯
- 2个芋头
- 2片全麦面包
- 50克糯米粉
- 适量鸡肉松
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
麻薯做法：糯米粉，淀粉，白砂糖，牛奶，搅拌均匀，上锅蒸20分钟后取出，放上黄油，戴上一次性手套抓匀
2
取全麦面包，切成盒子大小
3
芋头和紫薯一起蒸20分钟，取出压成泥，压泥过程中加少量牛奶保持黏性，芋泥会丰富口感
4
放材料步骤如下：面包，紫薯芋泥，麻薯，鸡肉肉松，面包，紫薯芋泥，酸奶，鸡肉松
5
层层分明很有食欲
6
快试试吧～
