夏日炒酸奶🍓
简单
4人份
温度升高啦 好想来一杯炒酸奶 不如自己动动手吧
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食材清单
其他
- 若干坚果碎
- 一袋酸奶
水果
- 若干水果
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切丁备用，干果敲碎备用（加了些许黑芝麻，口感更好）
2
酸奶倒入披萨盘（任何可以冷冻得盘子），加入坚果碎
3
搅拌均匀后，再加入水果丁 注意水果加入后要充分搅碎水果，尽量避免大颗粒
4
敷上一层保鲜膜，放入冰箱冷冻室。一小时后，拿出来再次充分搅拌后 二次放入冰箱冷冻室
5
两小时后完成✅ 软化一下更好吃哦
