胡萝卜营养丰富,和很多食材都很搭,用来做面食也是非常好的选择,今天的花卷采用煎烙方式,底部脆嘎焦香,花卷暄软可口,香气独特,特别好吃。
651.0 卡
5.0 克
17.0 克
16.0 克
10.0 克
13.0 克
581.0 毫克
C,D
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
将去皮130克胡萝卜切成片,下锅中煮软,水刚刚没过胡萝卜片即可。大约煮12分钟。
将煮好的胡萝卜晾凉放入搅拌机中打成泥。
将酵母放入胡萝卜泥中化开。
面粉倒入盆中,加胡萝卜泥揉匀。
揉成光滑的面团,有点胡萝卜颗粒也可,不影响口感。盖保鲜膜饧发20分钟。
将饧好的面团擀成一个长方形的大面片。
撒花椒粉、盐,倒点油刷匀。
将面片上下各自向中间对折,如图。
再对折。
切成均匀的14等份。
将两份面剂叠加起来,用筷子在中间压一下。
拎起两端拉长扭成花卷状。
依次做好放入平底锅中,平底锅事先刷少许油,盖盖饧发20~30分钟。
饧发到花卷膨胀到1.5倍大。
开火将锅烧热,等花卷的底部均匀的结成一层脆底嘎,顺着锅边淋小半碗水,盖盖中小火煎焖。
等锅中的水收干,花卷就熟了,关火焖3分钟,撒熟芝麻,出锅,香脆暄软的胡萝卜花卷就做好了。