关东煮
简单
4人份
当冬日里寒冷侵袭，我们的胃需要一锅暖暖的关东煮来抚慰！不同于火锅的麻辣刺激，关东煮味道温和，遵循食材自然的原味，暖心也养胃！
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食材清单
其他
- 20ml日式淡口酱油
- 20ml清酒
- 2片海带干
- 40ml味淋
- 适量墨鱼丸
- 适量抱子甘蓝
- 适量水
- 适量洋白菜
- 适量海带结
- 适量白萝卜
- 适量福袋
- 适量竹轮
- 适量老豆腐
- 适量香菇
- 适量魔芋块
- 适量鱼豆腐
- 适量鳗鱼饼
- 适量鸣门卷
海鲜
- 适量鱼饼
海鲜类
- 适量木鱼花
肉类
- 适量牛肉丸
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
