懒人版黑米酥（消耗葡挞皮）
简单
4人份
冰箱剩了几个葡挞皮，本来想做榴莲酥，后来想着冰箱的黑米也存放已久。于是叫上爱好烘焙的侄女，叫上一群朋友，试了这款健康的黑米酥～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 9个葡挞皮
- 适量黑米
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米馅提前做好，葡挞皮从冰箱拿出后，马上剥掉锡纸外壳，放在常温处解冻。将黑米馅包进葡挞皮内，用量自己喜欢，对折，封口（可用叉子压一些纹理，更严实）
2
烤箱200℃预热，黑米酥表面刷一层蛋黄液，放进烤箱中层，200℃烤20分钟（不同烤箱有一定的误差）
3
畅谈20分钟的过程里，每每闻到烤箱散发出的香味，叮，黑米酥出炉，防止烫手，外面用纸杯蛋糕的小纸杯托住～好看又防烫，还不脏手～
4
试试成品先，外香脆，内软滑，颜值满分
5
一边散步一边吃，因为太烫了。葡挞皮热量高，小花只敢吃一个～
