鲜奶木瓜炖雪梨
简单
4人份
木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细。让该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，还有哪一种水果有此奇特的功效？这可是减肥美眉们的好伴侣！
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食材清单
其他
- 雪梨
- 木瓜
- 牛奶
- 蜂蜜
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去籽去皮切块或挖成球，其实我更喜欢切小粒
2
雪梨去皮去核切块或挖球或者切小粒，放入汤褒中
3
加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火
4
加适量冰糖或者蜂蜜调味
