南瓜芡实薏米糊（九阳豆浆机版）
简单
4人份
寒冷的早晨，喝上一碗热乎乎的杂粮糊糊，暖胃暖心，一天都好心情～
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量芡实
- 适量薏米
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前一晚将芡实 薏米泡发，南瓜去皮洗净
2
第二天早晨，南瓜切小片（便于机器打得更细致）
3
将泡好的芡实和薏米 切好的南瓜一起放入豆浆机，按自己豆浆机的水位线放入纯净水
4
按米糊档，启动，等待打好的米糊，倒出，享受营养美味吧～
