炒蝴蝶面
简单
4人份
这是我为群里的学员写的，我儿子特别喜欢吃炒蝴蝶面，有宝宝的妈妈们可以试试
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1只鸡蛋
- 适量克面
- 适量生抽
- 适量食用油
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水烧到刚冒泡时放入蝴蝶面
2
大火煮开，转中火煮
3
煮熟的面捞出来放冷水里过下水
4
锅里放油，把西红柿和葱姜一起翻炒一下，加入少量的水，可以换其它食材，我只有西红柿就凑活用吧
5
加入蝴蝶面和鸡蛋，盐，生抽就可以了
6
开吃吧，营养又美味，我会给儿子加两滴核桃油
7
连面汤一起光
