好吃低卡的山顶水果酸奶杯
简单
4人份
我的“杯”比较大，是两人份的量，但是吧，我一个人吃完了。
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食材清单
其他
- 300克酸奶
- 你喜欢的量你喜欢的水果
水果
- 随意草莓
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果洗净，切好。草莓对半切，苹果火龙果什么的随意，你喜欢不规则就随意切，喜欢整齐一点就切片。可以猕猴桃切片，下一步骤和草莓一起做装饰。我没买猕猴桃所以没做。
2
草莓贴杯壁，我的杯壁有弧度所以贴不紧酸奶会渗进去。底下铺切得丑的。
3
倒酸奶。倒倒倒。然后再铺水果，看你喜欢，任性铺。再倒酸奶。重复一直到离杯口还差一点。铺水果的时候水果可以靠近杯壁一点，倒酸奶的时候倒中间，让酸奶自己流下去，你觉得怎么好看怎么倒。
4
顶上尽量平，铺一层熟的燕麦。
5
也可以铺奥利奥碎，或者麦片啊饼干啊之类的。
6
最后插两个草莓装饰。也可以插两根百奇。你喜欢就好，超简单的。
7
拍照修图发朋友圈。看剧拿勺舔干净。
