鸡蛋培根火腿三明治➕牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10ml炼乳
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 1片西红柿
- 20ml淡奶油
- 2片培根
- 300ml牛奶
- 3片全麦切片面包
- 半个牛油果
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋火腿培根煎好与西红柿一起夹在切片面包中
2
牛油果牛奶淡奶油炼乳一起放料理机中混匀
