荷兰豆炒白蘑菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 160克白蘑菇
- 350克荷兰豆
- 一勺油
- 一勺胡椒粉
- 一勺鸡精
蔬菜
- 两片蒜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荷兰豆择去两头洗净，开水焯五分钟
2
白蘑菇洗净对半切
3
热锅热油一勺爆香蒜蓉，炒白蘑菇出水后放荷兰豆炒三分钟放盐，鸡精，胡椒粉加水煮至收汁
