Jese变频破壁机轻松搞定海带枸杞排骨汤
简单
4人份
夏天天气太闷热，严重影响了胃口，那不如来点汤解解热，好喝营养不上火。下面介绍两款汤的做法，大人小孩都适合喝呢~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #海带枸杞排骨汤
- 100克鲜海带
- 200克排骨
- 2颗红枣
- 适量枸杞
- 适量黄酒
蔬菜类
- 2片姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净切块，海带洗净切成适合的大小。
2
红枣和枸杞提前泡好，葱姜洗净。
3
把排骨焯水至发白状态，捞出用温水洗净备用。
4
把排骨、海带、姜葱、红枣枸杞放进Jese变频破壁机中，放入少许的黄酒，再加水到最高水位线1000ml处，选择排骨汤键熬煮。
5
准备完成时加盐调味即可。
