酷彩·南瓜闷饭
简单
4人份
酷彩·南瓜锅…各种南瓜闷饭开启 闷上一锅，好吃到见掏空锅底！
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食材清单
其他
- 150克大米
- 250克水
- 50克红米
- 5颗红枣
- 90克南瓜
- 一滴油
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
150克大米、50克红米温水泡半小时以上！
2
南瓜切2-3厘米厚、
3
放入米、水、油、后摆好南瓜、撒一点手工红糖、红枣！
4
大火、闷5分钟、后13分钟小火！关火后闷15分钟即可享用！
5
口感、红枣、南瓜的香味儿！入口香喷喷……没有甜味儿！红糖按照自己的喜好而添加。
6
酷彩与食材的完美搭配……我的是有机红米、有机大米、自己的手工红糖、新疆朋友的摘的红枣！
