#简单快手# 滋补乌鸡汤
简单
4人份
党参，性平、味甘，具有补中益气，养胃补血的功效 黄芪，性温和、味甘，入脾和肺经，具有固表补气，利尿的功效。 姬松茸，性平，味甘，具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 虫草花，有滋补肾阴作用。富含维生素A。 刚好家里有这些材料，就都扔一起炖了，方便又快手，味道也不错。 不过，姬松茸有股味道，有的小朋友不爱喝，大家酌情增减噢。
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食材清单
其他
- 适量党参
- 适量姬松茸
- 适量枸杞
- 适量虫草花
- 适量黄芪
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 5片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、乌鸡洗净，剁块
2
2、配料洗净，跟鸡肉一起放入煲汤锅：黄芪、党参、虫草花、姬松茸，生姜
3
3、加水，可多可少，看喝汤的人数
4
4、插电煲汤，3小时
5
5、盛起前加入枸杞，并加入适量盐调味
6
一碗不够喝哦～
7
好喝！
