白玉菇炒青菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 白玉菇
- 耗油
- 鸡精
蔬菜
- 油菜
蔬菜类
- 葱姜蒜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油菜洗净备用。
2
葱姜蒜切好，蒜可以多切一些。
3
白玉菇洗净备用
4
起锅烧油放入葱姜蒜炒出香味
5
放入白玉菇继续翻炒
6
白玉菇翻炒几次就可以加入油菜了
7
最后放入耗油，盐，酱油，出锅前放点鸡精。
