木瓜银耳炖桃胶｜银耳出胶 口感才好
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 1个木瓜
- 6粒桃胶
- 按个人喜好冰糖
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✨银耳桃胶提前一晚泡好，买个不要熟太过的木瓜。
2
✨银耳撕成小朵，下锅小火煮，煮至稍稍粘稠加入桃胶冰糖，总计约煮1小时。
3
✨木瓜切块，放入锅中，小火再煮20分钟。
4
✨出锅。
