鸡蛋牛奶
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 克牛奶250
其他
- 个鸡蛋1
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋打散在碗里，搅拌均匀
2
用凉水将葛根粉冲来，搅拌均匀，倒入鸡蛋液中
3
一边将牛奶倒入鸡蛋液中一边搅拌，最后倒入红糖，搅拌均匀
4
将混合液放入微波炉中，先高火一分钟，然后搅拌一下再高火一分钟，拿出就可以吃啦，喜欢的还可以放点红枣果干啥的
