杨枝甘露
简单
4人份
适龄：1岁+ 你们吃椰子是不是喝完椰汁就扔掉了？那真的太可惜了，椰肉的营养价值也是很高的呢，口感软脆，越嚼越香，还可以做成杨枝甘露，是非常好的水果哟。
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食材清单
其他
- 100个芒果
- 100克椰汁
- 100克椰肉
- 100克牛奶
- 20克火龙果
- 20克西米
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
