菠萝咕咾肉
简单
4人份
正宗菠萝咕咾肉，灵魂是料汁，也可以做别的酸甜口儿用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- ½个红椒
- ½个菠萝
- 1个圆葱头
- 1个蛋清
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 200克里脊
- 2勺料酒
- 2勺水淀粉
- ¾勺生抽
- 3勺清水
- 8片葱
- 腌肉料：
- 若干淀粉
- 酱汁料：
- 食材：
蔬菜类
- 4片姜
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 2克盐
- 3勺番茄酱
- 50克糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
