冬天来一杯暖暖的牛奶核桃露
简单
4人份
怀孕的时候买了一款九阳的破壁机，每天早晨都会来上一杯营养满满的五谷豆浆，感觉肚子里宝宝👶🏻的头发又浓密了一点，果然生出来的宝宝头发乌黑发亮🥱 宝宝现在十四个月，偶尔也会打点豆浆或者糊糊，今天就给你们推荐一款大人孩子都喜欢喝的红枣花生牛奶核桃露
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 250ml清水
- 一把核桃
- 一把红枣
- 一把花生
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的纸皮核桃
2
去核
3
一把花生
4
一把红枣
5
红枣去核
6
所有材料放入破壁机中
7
启动豆浆模式
8
一杯暖心暖胃又有营养的牛奶核桃露就做好啦
