思慕雪（果语版）
简单
4人份
一直觉得自己是一个厨房小白，但是又很喜欢在厨房捣鼓这捣鼓那的，今天是父亲节，十一爸蛮喜欢吃山药和红豆的，然后我就想到了这道红豆山药泥，步骤简单，没想到成品还很赞，被她爸猛赞一番，说放冰箱更好吃
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食材清单
其他
- 1杯酸奶
- 1根香蕉
- 1盒牛奶(各种口味都可)
- 2-3根蓝莓味百力滋
- 适量即食水果燕麦
- 适量猕猴桃
- 适量芒果
- 适量蓝莓
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料图
2
香蕉，芒果，蓝莓，酸奶冰冻，用果语冰淇淋头摇出来
3
香蕉➕芒果➕牛奶，蓝莓➕酸奶➕牛奶，留一点酸奶单独用
4
香蕉➕芒果➕牛奶,蓝莓➕酸奶没有单独留图
5
猕猴桃切薄片贴在玻璃杯内壁
6
第一层倒香蕉芒果牛奶，第二层倒酸奶，第三层蓝莓酸奶牛奶，这样搭配，是因为第一层材料比较浓稠可以撑起来，后面将做好的的奶昔慢慢倒上去，层次就出来了，思慕雪的高颜值就出来了
7
最后可以撒些水果燕麦，插些条状的饼干，颜值味道就齐全啦😎
8
立即食用，味道酸爽，很赞✌️
