Copenhagen Smoothie Day2L. 哥本哈根 3日轻断食果昔 胡萝卜柠檬姜苹果
简单
4人份
第二天 午餐 11:00~13:00
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食材清单
其他
- 1～2颗苹果
- 1～3片姜
- 1根胡萝卜
- 1茶匙椰油
- 半只柠檬
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将柠檬半只去籽，苹果2颗去皮去核，姜刮皮切片，胡萝卜刮皮切段，放入料理机
2
为了吸收脂溶性维生素，加1茶匙椰油
3
均匀打碎，倒入杯中，即饮
