减脂餐？随便吃吃
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根火腿
- 1根黄瓜
- 2个紫薯
- 2个鸡蛋
蔬菜
- 1颗生菜
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就这些铺在保鲜膜上
2
煎
3
还是煎
4
蒸熟，捣泥
5
铺上
6
随意放夹心料
7
撒番茄酱，或者你喜欢的任何酱
8
再盖上一层
9
裹起来，买的断点保鲜膜，裹累死了我了
10
爱吃啥放啥都成，我最爱放鸡胸肉撒胡椒粉贼好吃了，星期天宅家实在懒得出门买就这样吧。
