快手早餐饼☞黄瓜鸡蛋饼
简单
4人份
大家都知道早餐的重要性，所以必须有营养又美味，黄瓜鸡蛋饼全程也只需要十来分钟，宝宝老人都适合！一起做起来吧！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 两根黄瓜
- 适量油
- 适量面粉
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净切小段
2
用果语原汁机渣汁分离
3
黄瓜渣里加入面粉，一个鸡蛋，一勺盐，搅拌均匀，如果糊过干的话可以加入少量黄瓜汁。
4
平底锅放油烧热，用大点的勺挖一勺倒入锅内，把糊铺开，全程要中小火。火大了容易糊锅！
5
等到饼成型就可以翻面，再煎不超过一分钟关火，利用余热将饼煎熟，然后装盘。
6
可以摆个盘，更漂亮更有食欲，剩余的黄瓜汁可以喝，再配上一碗白米粥一个营养美味的早餐完成～
