百吃不厌的南瓜松饼
简单
4人份
孩子最爱吃这款小松饼，于是我每周都要做一次，一般孩子都是站旁边等着吃，100克量根本不够吃，我都是三四倍的做，做完剩下可以放冷冻，早餐热一下一样香甜好吃。
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食材清单
其他
- 15克面粉
- 1个鸡蛋
蔬菜
- 100克南瓜
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟压泥后加入鸡蛋液和面粉过筛成可以顺利滴落的南瓜糊，感觉太浓稠可以稍加水或牛奶稀释
2
小火煎，观察表面起泡立即翻面，可以同时多煎几个，煎好的可以推到边上继续烘烤
3
多翻动几次观察颜色，千万不要煎糊了，中间有点软软的正常。
4
这是700克南瓜的量。
