南宋名菜:蟹酿橙

简单 4人份

偶然间在一档旅游节目中看到了这道菜,非常好奇橙子和蟹肉结合,会是怎样的一番美味,所以查了一些资料,研究出了这个比较简单的蟹酿橙做法。

南宋名菜:蟹酿橙
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食材清单

其他
  • 1个橙子
  • 2瓣大蒜
  • 3勺料酒
  • 少许猪油
  • 少许香油
海鲜类
  • 2只大闸蟹
蔬菜类
  • 2片姜
调味品
  • 2勺香醋
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

382.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

754.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先将大闸蟹上锅蒸熟。活蟹冲洗干净直接蒸即可,心地善良的可以先在腹部捅一刀,杀死螃蟹后再蒸熟。蒸大概20-30分钟即可。

步骤 1
2

蒸螃蟹的同时,可以先准备其它材料。首先准备一个橙子,用小刀在其上方约三分之一的位置按锯齿型割开,刀功好的也可以做成其他花样。这一步推荐用小壁纸刀,比较好用。

步骤 2
3

用勺子挖出橙子肉,留大约半个橙子的果肉切成小丁备用。然后大蒜几个拍散切碎备用,生姜两三片切成姜末备用。再准备一小碗淀粉水。

步骤 3
4

螃蟹蒸熟后稍微冷却,然后剔出蟹肉。有专门工具的可以用工具,没有工具的可以用筷子和竹签。这一步比较繁琐,需要一定的耐心,也可以辅以电视剧。

步骤 4
5

然后起锅放入少许猪油,没有猪油也可用其他油。油温稍热之后,放入姜蒜末炒香,然后加入蟹肉,盐,白胡椒粉,翻炒几下之后加入少许白糖和香醋。然后加入一小块黄油或者少许香油,如果起锅时放的油较多,也可以省略这一步。

步骤 5
6

蟹肉炒香之后加入淀粉液和橙子肉,翻炒至浓稠收汁的时候,就可以关火了。然后将炒好的蟹肉橙肉装进之前的橙子皮中,点缀几片绿叶。一道南宋名菜——蟹酿橙,就大功告成啦!

步骤 6

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