大馅儿鲜肉馄饨-鲜香味美，可做宝宝辅食、病号餐
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1棵香葱
- 2瓣蒜
- 4-5片黄瓜片
- 80g-100g猪肉（五花肉或瘦肉均可）
- 上述配料包20左右个馄饨，请根据人数调整用量
- 两勺油
- 半勺榨菜
- 半勺虾皮
- 半勺香油
- 多半碗（或混沌皮25个）面粉
- 少许鸡精
- 适量十三香
肉类
- 半个鸡蛋清
蔬菜
- 1棵大葱
- 适量紫菜
蔬菜类
- 1片姜
调味品
- 半勺醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
多半碗面粉，温水和成略硬一点的面团（包饺子的软硬程度即可），盖盖子醒面20-30分钟。买馄饨皮儿请忽略此步骤
中等个头的大葱1棵洗净，鲜肉80g（我稍微速度了会，好切下肉皮）。我用的五花肉，瘦肉也可以的。这些食材可以包混沌25个左右
葱切碎末、肉剁成肉茸（尽量碎一些口感好）、蒜两瓣切末、姜1薄片切末、装入大碗备用
加盐、香油半勺、鸡精适量、十三香1勺尖、鸡蛋清半个、食用油2勺（纯瘦肉可以再多放一勺食用油）、生抽半勺、老抽半勺
上述馅料搅拌均匀，拿不准盐可以多次少放尝尝咸淡
面团擀成1mm厚的薄片，尽量擀成长方形的
用刀修正成整齐的长方形
切成5cm*5cm的方块，厚度1mm左右
这样的皮儿（买馄饨皮可以忽略6-9步骤）
取1角硬币大小的肉馅放在皮的底侧
底边翻起对折
再对折把肉馅儿完全覆盖
左右手捏住两边，对折，在中间按压固定，馄饨就包好了（买的馄饨皮包馄饨的方法一样，如果按压时固定不住可以手指沾点水，抹在固定点处，在对折按压）
所有的馄饨都包好后，起锅烧水（多放一些水，馄饨汤也好喝）。馄饨有很多种包法，不仅限于这一种哦
烧水同时制作汤底：生抽一勺、醋半勺、榨菜几根、黄瓜片4-5片、虾皮半勺、盐少许（榨菜生抽都是咸的，少放盐）、鸡精少许；香菜切末备用
水开后下馄饨
馄饨开锅后加入一些紫菜（也不用太多，紫菜发开就很大了，也可以提前泡一下紫菜，更便于掌握加入数量）
紫菜下锅后三五秒种就可以盛几勺热汤（把紫菜顺便盛出来）、浇到汤底碗中（多半碗就可以，汤多了馄饨盛不下了）
水开两分钟左右的时候，馄饨就熟了，盛到汤碗中
煮熟的馄饨皮看起来一点也不厚
加半勺香油
加香菜末，闻起来可香了
我包了20个馄饨，分两碗盛出来。5岁的宝吃掉了12个
来一张馄饨馅儿的特写，鲜嫩可口，柔软好嚼，做宝宝辅食也不错呢
