海鲜粥
简单
4人份
夏日宵夜优选
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食材清单
其他
- 16粒瑶柱
- 一勺冬菜
- 一勺花生酱
- 一斤沙甲
- 一杯大米
海鲜
- 两只蟹
- 半斤虾
蔬菜类
- 2根香菜
- 两根葱
- 两片姜
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息